Czekolada

alveo Łeba apartamenty nad morzem
Idąc tym tropem, warto też wspomnieć o wartościach odżywczych czekolady. Czekolada bowiem u wielu osób może wywołać uporczywe a także długotrwałe męczące zaparcia. Obecne tablice wartości odżywczych środków spożywczych w rubryce witaminy D jest napisane zero. W samym kakao jest owszem dużo wapnia, gdyż aż 160 mg dostępne w 100 g. Jest również w nim dużo magnezu, potasu a także żelaza. Natomiast z witamin, wyróżnić można witaminy z gruby B, gdzie wyróżnić możemy więc witaminę B1, B2, a także witaminę PP. Również obecna jest witamina E. Ale już w czekoladzie z witamin zostają tylko cząstki witamin B1 i niestety nic więcej. Ilość wapnia spada do 30 mg%. Czekoladę robi się z miazgi kakaowej, tłuszczu kakaowego, cukru pudru a także rozmaitych dodatków, jak na przykład mleko w proszku, wanilia, orzechy czy też kawa i tym podobne.